Depression
Leben

4 Tipps wie Ihr Eure Depression überwinden könnt

Gut ein halbes Jahr lang hing ich selbst in einem seelischem Tief fest. Jetzt zeige ich Dir, wie Du Dich aus solch einem Negativ-Loch befreien kannst. Und sollte Dich eine weitere Hiobsbotschaft erreichen, kannst Du sicher sein. Nach Regenschein folgt mit der Zeit zumindest ein wolkenfreier Himmel oder sogar Sonnenschein. […]

Leben

Schlafen und gesünder Aufwachen

Seit ich denken kann, wird das Schlafen fremd bestimmt. Mein Wecker und mein Partner setzen mir beispielsweise zeitliche Grenzen. Sie bestimmen wann ich ins Bett und wann ich in der Früh aufstehen sollte.

Leben

Der Weisse Ring hilft

Donnerstag, achtuhrfünfzehn, drei Tage vor Weihnachten. Der Außenstellenleiter vom WEISSEN RING in Merzig-Wadern Gerd Ludwig erhält einen Anruf. Eine junge Frau wurde von ihrem Partner brutal geschlagen; sie hat Anzeige erstattet.

Finanzen

5 Tipps um für Deine Rente zu sparen

Für viele Leute ist es ein lohnenswertes Ziel bis zur Rente ausreichend Geld anzulegen. Es lohnt sich bereits in jungen Jahren mit dem Sparen anzufangen. Somit solltest du im Alter hoffentlich kaum finanzielle Probleme haben.

minimalistisch leben - aufräumen
Finanzen

Minimalistisch leben – Manchmal ist weniger mehr

Nach dem heutigen Training, habe ich mir die Doku „Minimalism – a documentary about the important things“ angesehen. Ja, ich musste nachdenken. Denn eine kommerzielle Leidenschaft ist es shoppen zu gehen. Ich gebe pro Monat […]

Tierpark Hellabrunn
Allgemein

Besuch im Münchner Tierpark Hellabrunn

Normalerweise hatte ich keinen Besuch im Münchner Tierpark Hellabrunn geplant. Ich wollte nach Laim zum Training. Doch ich fuhr mit der falschen S-Bahn und stieg stattdessen in Solln aus. Zum Training würde ich es nicht […]

Leben

Tipps für mehr Zufriedenheit und Gelassenheit

Glücklichsein bei Dir selbst Arbeite an Dir selbst, dass Du auch mit Dir allein glücklich sein kannst. Wenn Du ausgeglichen bist, Dich selbst respektierst und liebst, werden dich diese Eigenschaften stärken und selbstbewusster machen. Weiß Du, […]

Alkohol Missbrauch
Leben

Alkohol Missbrauch – der schleichende Tod

Alkohol Missbrauch – Ins Koma gesoffen Anfang Juni 2015 werde ich nicht so schnell vergessen.Vati rief mich auf Arbeit an und meinte, dass Uwe im Krankenhaus im Koma liegen würde. Meine Eltern und ich hatten […]

tina30plus
Leben

5 Fragen an tina30plus und Ihren Blog

Tina30plus ist ein Frauenblog für Frauen mittleren Alters. Gern hätte ich gesehen, dass eine kleine Frauengruppe aus dem Blog ein eMagazin entwickeln wird. Doch aus den verschiedensten Gründen springen interessierte Frauen ab. Fehlendes Durchhaltevermögen, fehlende […]