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Gesundheit

9 Tipps für eine gesündere Ernährung

Du magst Fitness und willst Dich gesünder ernähren? Unsere 9 Tipps werden Dich bei der Umsetzung Deines Planes für eine gesündere Ernährung unterstützen.  

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Fitness

Yoga zu Hause am Fernseher mit YogaEasy

Welche Vorteile bietet Yoga mit YogaEasy? Im Oktober kränkelnd war an Sport und Yoga leider nicht zu denken. Und da meine Yogalehrerin mit Ihrem Training bei Fitness First aufhören wollte, war ich am Freitag trainingslos. […]

Gesundheit

Zurück zu einer gesünderen Ernährung

Seit 6 Wochen bin ich erkältet. Mich plagen Halsschmerzen, Atemnot und Brustschmerzen. Ich muss unbedingt zu einer gesünderen Ernährung zurück kehren. Dazwischen gab es noch eine kleinere Zahn-OP, und meine Haut reagierte im Gesicht und […]

Rezept für grünen Smoothie
Rezepte

Rezept für fruchtigen Smoothie mit Brokkoli und Grüntee

Brokkoli und Grüntee? Ja, das hört sich zugegebenermaßen etwas abenteuerlich an, schmeckt in der richtigen Kombination aber super lecker. Außerdem ist Brokkoli ein wahres Wunder-Gemüse. Googelt man „Wunder-Gemüse“, kommen an den ersten Stellen direkt Rezepte und Artikel über Brokkoli. Zurecht, denn das Gemüse schützt vor Krebs und soll sogar dabei helfen bereits vorhandenen Krebs zu vernichten. Wir zeigen euch, wie ihr mit Brokkoli und Grüntee einen gesunden und fruchtigen grünen Smoothie zaubert. […]

Rezeptidee
Rezepte

Rezept für alkoholfreien Erdbeer-Mojito mit Minztee

Das schlechte Wetter versetzt uns zwar nicht gerade in Sommerlaune, das hält uns aber nicht davon ab, an neuen Rezepten für Sommergetränke zu basteln. Damit ihr schon mal ein bisschen von entspannten Sommerabenden auf eurem Balkon oder Garten träumen könnt, zeigen wir euch im zweiten Teil unserer Reihe, ein Rezept für einen alkoholfreien Erdbeer-Mojito mit Minz-Tee. […]

Rezepte

schmackhafter Eistee Basilikum-Orange mit Rezept

Wir Frauen von Tina30plus sind allesamt Tee-Fans. Auch im Frühling und Sommer möchten wir nicht auf unser Lieblingsgetränk verzichten. Daher zeigen wir euch in einer Rezeptreihe tolle Möglichkeiten, wie man aus Tee erfrischende Sommergetränke zaubert. […]