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Gesundheit

9 Tipps für eine gesündere Ernährung

Du magst Fitness und willst Dich gesünder ernähren? Unsere 9 Tipps werden Dich bei der Umsetzung Deines Planes für eine gesündere Ernährung unterstützen.  

Gesundheit

Zucker oder Zuckerersatzstoffe in Softdrinks

Limo und Cola sind populäre Softdrinks. Und doch fragen sich viele, ob nun der Zucker oder die Zuckerersatzstoffe für den Körper schädlicher sind. Wobei ich auch immer sagen muss: die Dosis macht das Gift.

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Fitness

Yoga zu Hause am Fernseher mit YogaEasy

Welche Vorteile bietet Yoga mit YogaEasy? Im Oktober kränkelnd war an Sport und Yoga leider nicht zu denken. Und da meine Yogalehrerin mit Ihrem Training bei Fitness First aufhören wollte, war ich am Freitag trainingslos. […]

Fitness

Her mit der Bikinifigur – Fit im Sommer

Der Sommer hat nach dem langen Regenwetter ja immer noch nicht so richtig angefangen. Also ist es noch nicht zu spät an der Bikinifigur zur arbeiten. Daher möchte ich Euch kurz vor Ende des Monate […]

Fit im Alltag
Fitness

8 Tipps für mehr Bewegung im Alltag

Wenig Zeit für Sport? So geht es mir auch! Ich bin zwar in einem Fitness Studio angemeldet, schaffe es aber leider selten hinzugehen. Das war für mich jetzt Anlass, mir ein paar Gedanken zu machen, wie ich ohne großen Zeitaufwand mehr Bewegung in meinen Alltag einbauen kann. Dabei raugekommen sind 8 Tipps, die ich gerne an Euch weitergeben möchte. Viele Ideen sind sicherlich nichts Neues, aber es ist immer hilfreich sie sich nochmal ins Gedächtnis zu rufen und dann natürlich auch tatsächlich umzusetzen! Denn Bewegung ist wichtig für unsere Gesundheit und Wohlbefinden – gerade in stressigen Zeiten – und verhilft außerdem zu einer besseren Fi […]

Beauty

Produkttest: OLIVEDA Körperöl Limette Orange

Vor einiger Zeit wurde ich für den Produkttest des OLIVEDA Körperöls von QVC ausgewählt. Bei Körper- oder auch Gesichtsöl scheiden sich glaube ich die Geister. Die einen schwören auf Öl, die anderen mögen es gar nicht. Nachdem ich das Öl nun einige Zeit genutzt habe, möchte ich Euch gerne von meinen Ergebnissen berichten. Eines sei verraten: Ich bin hin- und hergerissen. […]